産後ダイエット！1週間の結果
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産後ダイエットをはじめて1週間が過ぎました。
早速結果報告です！
1日目
朝のスタート 56.6キロから
夜は58.1キロ。
その後順調に朝の計測で0.3キロ〜0.5キロ減り、現在朝の計測では55キロ。
そして、夜の計測では57キロ。
約1キロの減量となりました。
母乳をださなければいけないので急激な減量や、食事を抜くのはできないので1ヶ月で2〜3キロを目安に減らします。
食事も和食中心で、妊娠中より気をつけて食べています。
だけど大好きなチョコレートはやめれません！
軽い運動を今後入れてカロリーを抑えていきます！
