出産から半月が経ちました。産前から色々我慢していた事が多く、11月中は自分にご褒美を！と思い、好きなものを好きなだけ食べるようにしていました。そして、12月からはいよいよ産後ダイエットを始める事に決めていました。 ・毎日朝と夜の2回測定・3か月ま…

ここ10日ほどずっと味の濃いものを食べないように我慢してました。もう妊婦生活も終わりだと思い、終わったら思いっきり食べようと、色々我慢していました。 しかし！！ 今日のランチ。やってしまいました( ；∀；) 今日は朝から子供の予防接種の為、旦那様と…

今日は妊娠38週の検診でした。血圧が高めなので正直、もう入院かと思っていましたが、無事帰宅することができました。妊娠38週で羊水もタップリ！赤ちゃんも元気！後は陣痛が来るのを待つのみ！ www.masamiyu.co www.masamiyu.co 後期で体重が増えてない！ …

チョット本気で今更ですが減塩をしようと思います。と、言うのも本当に血圧が下がらなくなってきました。このままいけば予定日を待たずして出産。正直誘発剤とか促進剤とか怖いです。なので、本気の減塩料理を作ろうと思います。 枝豆と昆布のご飯 作り方 減…

週末はずっと雨でなかなか外に出れません。息子はやっぱりつまらなさそうなのでクッキーを作る事にしました。と、言ってもうちには十分な機材もないのでホットケーキミックスを使って簡単に。 材料1.バターもしくはマーガリン 60g 2.グラニュー糖 大さじ2杯 …

最近妊娠の話ばかりのブログ更新になってしまっていますが、しばしお付き合い下さいませ！ 私が妊娠発覚後毎日使うようになったものを少しご紹介したいと思います。 OMRON 血圧計 これは妊娠初期から使っていました。 父が昔大病を患ったので実家にあるもの…

今日はなんとなく悲しくなる1日でした。妊娠10ヶ月に入りいよいよ出産も近くなると本当に血圧と体重の管理が難しくなってきます。 www.masamiyu.co www.masamiyu.co 周りの人からも色々言われます。言ってもらえるだけ本当にありがたいのですが私も2人目。自…

今日は無印良品さんの5種の雑穀ミックスを使ってみました。 入っている雑穀・赤米・あずき・キヌア・たかきび・米粒麦 とっても簡単に雑穀ごはんができます。1合のお米に対して一袋なんですが我が家ではあまり雑穀は好まれないので少なめにしました。今日は3…

さて、前回もお話しました、妊娠後期からの体重管理。 www.masamiyu.co もちろん無理は禁物なので少しずつ頑張って行こうと思っております。 今日から早速保育園まで徒歩 今日は子供の目覚めも良かったし、パパも手伝ってくれたので9時に間に合うように家を…