Masamiyu’s diary〜家族4人の素晴らしい日々〜

30代働く2児のママの奮闘記

産後ダイエット

産後ダイエット。引き締めストレッチ!

産後ダイエット3日目、4日目となりました。 www.masamiyu.co www.masamiyu.co 2日目 夜 57.9キロ 前日比 マイナス0.2キロ3日目 朝 56.5キロ 夜 57.5キロ 前日比 マイナス0.4キロ 少しずつですが体重は減ってきています! 炭水化物は朝、昼しっかり! 母乳を…

産後ダイエット2日目。ちょっと筋肉痛。

本日、産後ダイエット2日目となります! www.masamiyu.co 2日目 測定 1日目 夜 58.1キロ (食べたぶんだけ太ってる)2日目 朝 56.4キロ 夜ご飯・昆布ダシの水炊き 肉は鳥ツミレのみ 野菜、豆腐が中心・チョコレート少し 飲み物はお茶とコーヒーを1日2回程度 夜…